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5 relojes para iniciarse en el running

Los relojes para empezar a correr son una herramienta muy útil para quienes desean adentrarse en el mundo del running. En el año 2023, existen en el mercado numerosas opciones, cada una con sus características particulares, pero todas con el objetivo de brindar al corredor información precisa y detallada sobre su actividad física y su entrenamiento como corredores.

Los 5 mejores relojes para empezar a correr en 2023

A continuación vamos a ver 5 de los mejores relojes inteligentes para empezar a correr, que siguen siendo una de las mejores opciones calidad/precio en este 2023:

Garmin Forerunner 45

Una de las marcas más reconocidas en el mundo de los relojes deportivos es Garmin. Su modelo Forerunner 45 es ideal para aquellos que quieren un reloj para empezar a correr, con un precio ajustado, pero que también cuenta con funciones avanzadas. Este dispositivo cuenta con GPS, monitorización de la frecuencia cardíaca y notificaciones inteligentes, entre otras funciones. Además, su diseño es elegante y moderno, por lo que puede ser utilizado en cualquier momento del día.

Algunas de las mejores funcionalidades del reloj Garmin Forerunner 45 son:

GPS: el reloj cuenta con un sistema de posicionamiento global (GPS) que permite obtener información precisa sobre la distancia recorrida, la velocidad y la ruta que se ha seguido durante la actividad física.

Monitorización de la frecuencia cardíaca: cuenta con un sensor de frecuencia cardíaca que permite monitorizar de manera continua y precisa la frecuencia cardíaca del usuario durante la actividad física.

Notificaciones inteligentes: el reloj es compatible con dispositivos móviles y permite recibir notificaciones inteligentes de llamadas, mensajes de texto y otros servicios en tiempo real.

Control de la música: el reloj permite controlar la música del teléfono móvil mediante el reloj, lo que permite disfrutar de la música mientras corremos sin necesidad de sacar el teléfono del bolsillo.

Batería de larga duración: el reloj cuenta con una batería de larga duración que permite utilizar el dispositivo durante varios días de entrenamiento de carrera sin necesidad de cargarlo.

Monitorización del sueño: el reloj cuenta con una función de monitorización del sueño que permite conocer la calidad del sueño del usuario y establecer metas para mejorar la salud.

En definitiva, el reloj Garmin Forerunner 45 es una excelente opción para aquellos que buscan un dispositivo preciso y detallado para monitorear su actividad física.

tamaños garmin forerunner 45

Con su amplia variedad de funciones y características, este reloj es ideal para corredores de todos los niveles que quieren mejorar su rendimiento y llevar un estilo de vida más saludable.

Suunto 5

Otra marca que ha logrado un gran reconocimiento en el mercado de los relojes deportivos es Suunto. Su modelo Suunto 5 es una excelente opción para aquellos que quieren un reloj para empezar a correr, pero que también pueden ser utilizados en otras actividades deportivas. Además, es resistente al agua y cuenta con un diseño ergonómico que lo hace cómodo de llevar en todo momento.

Algunas de las mejores características que incluye el reloj Suunto 5 para los corredores, no difieren de los mejores modelos que hay actualmente a la venta.

El reloj cuenta con un sistema de posicionamiento global (GPS) que ofrece información precisa sobre la distancia recorrida, ruta y velocidad. Además, permite cargar rutas y realizar un seguimiento en tiempo real. Ideal para aquellos corredores que se inician en el mundo del trail running.

Perfiles deportivos: el reloj cuenta con diferentes perfiles deportivos preestablecidos, incluyendo el perfil de correr, que permite personalizar la actividad física y ajustar el reloj a las necesidades específicas de cada deporte. Sumado a que permite planificar y realizar un seguimiento de los entrenamientos de carrera, consigue que podamos mejorar el rendimiento y lograr los objetivos de forma eficiente.

Cuenta con funciones de recuperación que permiten conocer el tiempo de recuperación necesario después de una carrera intensa, lo que ayuda a evitar lesiones. El Suunto 5 es resistente al agua hasta 50 metros, lo que permite utilizar el dispositivo durante actividades acuáticas como natación o triatlón.

Además no deberemos preocuparnos por quedarnos sin mediciones a mitad de ruta o carrera, ya que cuenta con una batería de larga duración que permite utilizar el dispositivo durante varios días sin necesidad de cargarlo. Sus modos inteligentes de batería permiten alargar su duración hasta 40 horas de actividad.

Este reloj tiene una función de VO2 máx que mide la cantidad máxima de oxígeno que el corredor puede consumir durante la actividad física, lo que permite conocer el nivel de condición física. También cuenta con un altímetro que permite conocer la altitud y la elevación durante la carrera.

En cuanto a la conectividad, el reloj es compatible con dispositivos móviles y permite sincronizar los datos de la carrera con algunas app para correr como Strava, o usar Nike Run Club, Adidas Runtastic, etc.

En definitiva, el reloj Suunto 5 es una excelente opción para corredores de todos los niveles que quieren mejorar su rendimiento y llevar un estilo de vida más saludable. Con su amplia variedad de funciones y características, este reloj es un compañero indispensable para aquellos que buscan un dispositivo preciso y detallado para monitorizar su actividad física.

Coros Pace 2

La marca Coros también ofrece una excelente opción para quienes buscan relojes para empezar a correr. Su modelo Pace 2 cuenta con GPS, monitorización de la frecuencia cardíaca y una pantalla de alta resolución. Este reloj es ideal para aquellos que desean un dispositivo ligero y cómodo de llevar durante su entrenamiento.

Entre las funciones destacadas de este reloj se encuentran su sistema de posicionamiento global (GPS) y GLONASS, que permite obtener información precisa sobre la distancia, la velocidad y la ruta seguida durante la actividad física. Además, cuenta con un sensor de frecuencia cardíaca que permite monitorizar la frecuencia cardíaca en tiempo real durante la actividad física, lo que ayuda a ajustar el ritmo y la intensidad del entrenamiento.

Otra de las funciones destacadas del Coros Pace 2 es su capacidad de personalizar la actividad física a través de perfiles deportivos preestablecidos. El reloj cuenta con diferentes perfiles deportivos, incluyendo el perfil de correr, que permite ajustar el reloj a las necesidades específicas de este deporte. Asimismo, el reloj permite planificar y realizar un seguimiento de los entrenamientos de carrera, lo que ayuda a mejorar el rendimiento y lograr los objetivos de forma eficiente.

El Coros Pace 2 también cuenta con una función de recuperación que permite conocer el tiempo de recuperación necesario después de una carrera intensa, lo que ayuda a evitar lesiones. Además, es resistente al agua hasta 50 metros, lo que permite utilizar el dispositivo durante actividades acuáticas como natación o triatlón.

Por último, el reloj es compatible con dispositivos móviles y permite sincronizar los datos de la carrera con la app para correr Strava, entre otras. En definitiva, el Coros Pace 2 es un reloj inteligente de alta calidad que ofrece una amplia variedad de funciones y características diseñadas para deportistas de alto rendimiento. El mismísimo Kilian Jornet ha sido embajador de la marca COROS, por lo que ya nos da la idea el nivel que tiene este reloj para el running, y aunque pueda sonar como algo avanzado, su facilidad de uso y un precio razonable, lo sitúan entre los mejores incluso aunque estemos empezando.

Polar Ignite 2

Polar es otra marca reconocida en el mundo de los relojes deportivos. Su modelo Ignite 2 es una excelente opción para quienes buscan un reloj para empezar a correr con un diseño moderno y elegante. Este dispositivo cuenta con GPS, monitorización de la frecuencia cardíaca y un sistema de entrenamiento personalizado. Además, es resistente al agua y cuenta con una batería de larga duración.

Entre las funciones destacadas del Polar Ignite 2 se encuentra su sensor de frecuencia cardíaca, que controlará nuestra frecuencia cardíaca durante la actividad física en tiempo real, ayudándonos a ajustar el ritmo y la intensidad de carrera durante el entrenamiento. Además, el reloj cuenta con una función de entrenamiento diario que proporciona un plan de entrenamiento personalizado basado en los objetivos y el nivel de fitness del usuario.

Otra de las características destacadas del Polar Ignite 2 es su GPS, que nos ofrece datos precisos en cuanto a la distancia, la velocidad y la ruta seguida durante nuestros entrenamientos de carrera. Además, cuenta con una función de seguimiento de la recuperación que proporciona información sobre el tiempo de recuperación necesario después de la carrera, igual que otros modelos, que nos parece fantástica para prevenir lesiones y ayudarnos a aprender a hacer correctamente las recuperaciones.

El Polar Ignite 2 también cuenta con una función de seguimiento del sueño, que proporciona información detallada sobre la calidad del sueño y las fases del sueño, lo que ayuda a mejorar el rendimiento en carrera y, por qué no decirlo, la salud en general, que es más importante.

Por último, el Polar Ignite 2 es compatible con otras app para correr típicas del mercado, lo que permite sincronizar los datos de la carrera y hacer un seguimiento de la actividad física a lo largo de todo nuestro historial de entrenamiento como corredores.

En definitiva, el Polar Ignite 2 es un reloj inteligente de alta calidad diseñado específicamente para corredores que buscan mejorar su rendimiento y llevar un estilo de vida saludable.

Fitbit Versa 4

Por último, la marca Fitbit ofrece el modelo Versa 4, un reloj inteligente que también cuenta con funciones deportivas muy útiles para empezar a correr. Además, cuenta con un diseño elegante y moderno, por lo que puede ser utilizado en cualquier momento del día.

El reloj Fitbit Versa 4 es un dispositivo que ofrece una amplia variedad de características útiles para iniciarse en el running. Por supuesto, como no puede ser de otra manera, cuenta con GPS integrado, que permite obtener información precisa sobre la distancia, la velocidad y la ruta seguida durante la actividad física. Además, tiene la función de monitorización de la frecuencia cardíaca en tiempo real, lo que ayuda a ajustar el ritmo y la intensidad del entrenamiento.

Otra característica útil del Fitbit Versa 4 es su función de seguimiento del sueño, que proporciona información detallada sobre la calidad del sueño y las fases del sueño, proporcionándonos una información que, si le hacemos caso, tendrá una influencia muy positiva en nuestras recuperaciones y rendimiento posterior en carrera. Además, ofrece un sistema para entender nuestro estrés, confeccionando informes basados en patrones de sueño, actividad y frecuencia cardíaca.

Este reloj cuenta con una función de entrenamiento personalizado que proporciona un plan de entrenamiento basado en los objetivos y el nivel de fitness del usuario. Como otros relojes deportivos, el Fitbit Versa 4 también es resistente al agua hasta 50 metros, lo que permite utilizar el dispositivo durante actividades acuáticas como natación o triatlón. Además, es compatible con dispositivos móviles y permite sincronizar los datos de la carrera con aplicaciones de entrenamiento que completan las características más útiles para el running.

En resumen, el Fitbit Versa 4 es un reloj inteligente de alta calidad que, aunque no haya sido diseñado exclusivamente para el running, su construcción delgada y ligera, unida a que ofrece una amplia variedad de funciones y características diseñadas para corredores que buscan mejorar su rendimiento, lo convierte en una opción muy buena a tener en cuenta.

Diferencias entre usar un reloj inteligente y una APP para correr

En cuanto a las diferencias entre usar una app para correr y un reloj inteligente para correr, la principal diferencia radica en la precisión de la información que se obtiene. Mientras que una aplicación puede brindar información general sobre la actividad física, un reloj inteligente ofrece información mucho más precisa y detallada sobre la distancia recorrida, el ritmo y la frecuencia cardíaca, entre otros datos importantes. Además, los relojes inteligentes suelen ser más cómodos de llevar durante la actividad física, ya que se ajustan mejor a la muñeca y no requieren llevar el teléfono móvil encima.

Lo mejor de todo es que con los relojes, después podremos pasar fácilmente la información recogida a una APP para correr, por si nos gusta más ver los datos en el móvil, tablet u ordenador.

 

Conclusiones sobre usar un reloj inteligente para empezar a correr

Utilizar un reloj inteligente para iniciarse en el running puede ser muy beneficioso para los corredores principiantes, y la gran cantidad de opiniones positivas que hay en las mejores tiendas del país como Amazon, Decathlon o DeporVillage, demuestran que hacernos con uno de estos relojes para empezar a correr, será una decisión muy acertada. Estos dispositivos ofrecen una amplia variedad de características que permiten monitorizar el progreso, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.

El GPS integrado en los relojes inteligentes proporciona información precisa sobre la distancia y la velocidad de la carrera, lo que ayuda a los corredores a planificar mejor sus entrenamientos. Además, la monitorización de la frecuencia cardíaca en tiempo real permite ajustar el ritmo y la intensidad del entrenamiento.

Los relojes inteligentes también ofrecen planes de entrenamiento personalizados, seguimiento del sueño y compatibilidad con aplicaciones de entrenamiento. Por último, la mayoría de los relojes inteligentes son resistentes al agua y se pueden utilizar durante actividades acuáticas.

En general, utilizar un reloj inteligente para correr puede ayudar a los corredores principiantes a llevar un estilo de vida más saludable, mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de entrenamiento.

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